こんにちは。
小野 晄子です。
- 自分のことがなかなか好きになれない
- 人と比べて苦しくなってしまう
- 自信を持つことができない
- 生き辛いと感じる
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、「自分のことが好きになれない」というあなたへ、「自分のことを好きになる方法」についてシェアさせて頂きます。
少しでも参考になれば嬉しいです！
Youtubeでもお話ししています。
私自身、過去は自分を認めることができず苦しい想いをしてきました
私自身、過去10年以上に渡って、自分のことがなかなか認められず、好きになれず、苦しい思いをした過去があります。
どうしたら自分のことが好きになれるのかわからず、自分と周りを比べてばかりいました。
そんな中で、私が出した最初の解決法は、「外見を磨こう！！」ということでした。
外見を磨けば自分のことを好きになれるのではないか、自分に自信が持てるのではないかと思ったのです。
ファッションに気を使ったり、おしゃれをすることで、人から褒められることが増え、少しずつ自分に自信が持てるようになっていきました。
しかし、それは一時的なものに過ぎず、苦しみはなかなか終わりませんでした。
いつしか私は、「痩せていないとダメ」という幻想に取り憑かれるようになりました。
そこで、ダイエットに励みましたが、なかなかモデルさんのように痩せることはできません。
「このままじゃダメだ・・！！！」
と、りんごダイエットをしたり、食事を抜いたり、無理を重ねましたが、無理をするほどリバウンドを繰り返してしまい、
少し太るだけで人に会うことができないほど、自信をなくしてしまうようになりました。
外見という変わりゆくものにアイデンティティを置き、
常に「人からどう見られるか？」ということを気にしていたため、自信が持てなかったのです。
どのような基準を持っているのか？
人は、何らかの基準を持ち、その基準をもとに自分自身や他人をジャッジします。
例えば私であれば、「痩せていることが良いこと」「痩せていれば人から好かれる」というような基準を持って自分という存在を鏡に映していました。
しかし、「痩せていることが良い」という基準は、どこからやってきたものなのでしょうか？
メディアの情報であったり、社会的な通念であったり、世間や時代の価値観から来ているものだったと思います。
私の場合は、外見的なことで基準（鏡）を作っていましたが、
このように、社会的な評価や、世間や時代の価値観で自分自身を評価してしまうということは、私に限らないのではないかと思います。
多くの方が、社会的な通念や、世間の目、人の目によって、何らかの基準を自分の中に作っています。
- 地位や名誉があることが良いこと
- お金がたくさんあるのが良いこと
- 若い方が綺麗で素敵である
- 勉強ができる子供が偉い
などなど・・・
私たちはさまざまな社会的な基準によって自分自身をジャッジしてしまいがちです。
色眼鏡を取り外すこと
もしあなたが、常に人と自分を比べてしまっていたり、社会の中での評価で自分をジャッジしているなら、その色眼鏡を一度、意識的に取り外してみると良いかもしれません。
あなたがかけている「眼鏡」は、本当に必要なものでしょうか？
本当にその眼鏡をかけていて良いのでしょうか？
その「眼鏡」にこだわっているのは、もしかしたら他でもない、あなた自身であり、周囲の人は何とも思っていないかもしれません。
自分のことを好きになったり、自分のことを認めるためのファーストステップとして、
まずはあなたが今、かけている「眼鏡」を外してみて下さい。
社会的な通念、評価、人の目、世間の目、といったフィルターを通して自分自身を見るのではなく、別のフィルターを持ってみることが必要です。
新しいフィルター（鏡）を作る
今、あなたが抱えているメガネを外すことが出来たなら、今度は別の眼鏡であなた自身を見つめる必要があります。
例えば、「私は正直に生きているか？」「私は昨日の自分より成長できたか？」といった新しい基準で自分をジャッジするよう心がける、というのも1つの方法だと思います。
私の場合ですが、私自身は、占い（マヤ暦や、四柱推命など）という生年月日から自分自身を見つめるツールを持ったことで、大きくセルフイメージが変わりました。
世間の基準や、社会的な評価ではなく、生年月日という絶対的なものから導き出される「私」という存在の価値。
新しいフィルターを持ったことで、自分のことが好きになり、自分にも色々なオリジナルの魅力があるのだと知ることができました。
新しいフィルターを作る方法は1つではありませんが、私自身は、新しいフィルターを作るための手段の1つとして占いの学びを取り入れることをおすすめしています。
マヤ暦や四柱推命を学ぶことで、多くの方が、
- 新しい自分を発見できた
- 自分の可能性を知ることができた
- 自分や他人のことを認められるようになった
というふうに仰って下さいます。
なかなか自信が持てない、なかなか自分のことが好きになれない、自分のオリジナルの魅力や価値がわからない・・という方はぜひ占いで新しいアイデンティティを発見してみて下さい。
私自身は、自分の力で開運していくための「セルフ開運」のための学びをお伝えしています。
私がお伝えしている複数の学びはすべてセルフ開運に繋がるものですが、
自分を好きになれない、という方で、何から学べば良いか迷われる方は、「マヤ暦」を学んでみて下さい。
マヤ暦は、比較的短期間でマスターすることができ、自分の強みや魅力、才能や使命が驚くほどわかります。
マヤ暦を学んでみたいという方は、下記マヤ暦オンラインプログラムへご参加頂ければと思います。
ご相談やお問い合わせも承っております。
お気軽にお問合せフォームよりお問い合わせくださいませ。
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